Как это происходит можно понять в этом материале: если мы используем постоянно один и те же "излюбленные" способы мышления и действия, мы усиливаем и укореняем шаблонный мозг. Если же мы пробуем другие/иные паттерны (шаблоны, способы) мышления и поведения, мы формируем сначала альтернативный, а потом и новый путь. Это закрепляется нейронно и можно смело говорить, что мы слепили новый мозг, создали нового себя. Это называется нейропластичность.

Видео отрывок о нейропластичности (2 минуты)