Коучинг имеет две задачи – сформировать новые умения (SKILLS/TASKS’ КОУЧИНГ) и трансформировать мировоззрение для их закрепления (ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ КОУЧИНГ).

Сформировать новые умения – это просто. А вот войдут ли они в привычку, станут ли они частью новой идентичности – это зависит от регулярности. Статья тут